Hầu hết, đa số chúng ta đều mắc phải hai tình trạng chính ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta mỗi ngày. Nhưng, chúng ta không hề nhận ra, và chẳng có giải pháp triệt để nào để cải thiện chúng.
Giải pháp là GIẤC NGỦ TRƯA, và CHỨNG MẤT NGỦ VÌ TƯ THẾ NẰM không đúng cách của bạn.
Bạn có biết, bạn có thể giảm tới 30% nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu bạn sắp xếp được giấc ngủ trưa?
Thực vậy, việc không ngủ trưa gây ra chứng mệt mỏi, thần kinh làm việc kém … gây ra tình trạng Stress thường xuyên dài hạn – Là nguyên nhân số một dẫn đến các bệnh tim mạch.
Mình tin rằng cho dù bạn là nhân viên văn phòng làm việc đều đặn ngày 8 tiếng, hoặc bạn là một bà mẹ nội trợ đang chăm lo cho con nhỏ của mình, thậm chí là một
sinh viên đang học tập, thì việc sắp xếp một giấc ngủ trưa 10-30 phút hầu như không quá khó. Việc quan trọng là chúng ta nhận thức được và chủ động.
Bạn bắt buộc phải có một tư thế tốt để tạo điều kiện thoải mái cho cơ thể nghỉ ngơi.
Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn so với thời gian ngủ. Nếu tình trạng mất ngủ và ngủ không đúng kéo dài, dẫn đến những nguy cơ tiềm ẩn của vô số bệnh tật trong tương lai. Và ở hiện tại, có thể thấy ngay vấn đề là sau khi ngủ dậy, bạn mắc chứng đau đầu, mệt mỏi đã ảnh hưởng trực tiếp rất không tốt cho công việc và cuộc sống.
Quá trình làm việc một ngày không tốt tại cơ quan, dẫn đến khi về nhà, cơ thể bạn càng suy kiệt hơn. Và điều chắc chắn là giấc ngủ ban đêm cũng không trọn vẹn khi cơ thể hoạt động không trơn tru vào ban ngày.
Vậy thì ngủ như thế nào và giải pháp ra sao?
Như vậy, vấn đề đặt ra là để có được tư thế đúng, thoải mái bạn nhất định phải chọn được một chiếc gối chữ U ưng ý nhất có thể giải quyết mọi vấn đề trên một cách triệt để.
Và điều tuyệt vời ở đây là, www.berry.com.vn có GIẢI PHÁP giúp bạn giải quyết các vấn đề trên triệt để và nhanh chóng.
Nếu bạn là một nhân viên văn phòng, bạn cần một giấc ngủ trưa. Bạn có thể sử dụng Gối chữ U
Những người biết quan tâm giấc ngủ trưa của mình đúng mức thì sẽ luôn tìm kiếm giải pháp tốt cho mình.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét